¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento ocurre cuando los movimientos intestinales se vuelven difíciles o menos frecuente. La duración normal del tiempo de las evacuaciones varía mucho de persona a persona. Algunas personas tienen evacuaciones intestinales tres veces al día; otros, sólo una o dos veces a la semana. Yendo más de tres días sin defecar es demasiado largo. Después de tres días, las heces o heces se vuelven más duros y difíciles de pasar.

Usted sufre de estreñimientos si tiene dos o más de los siguientes síntomas durante al menos 3 meses:

• Esfuerzo durante la defecación más del 25% de las veces
• Las heces duras más de 25% del tiempo
• Evacuación incompleta más de 25% del tiempo
• Dos o menos defecaciones en una semana

¿Qué causa el estreñimiento?

El estreñimiento es generalmente causado por un trastorno de la función intestinal en lugar de un problema estructural.

Las causas más comunes del estreñimiento incluyen:

• Ingesta insuficiente de agua
• Fibra inadecuada en la dieta
• Una interrupción de la dieta regular o de rutina de viaje
• Actividad inadecuada o ejercicio o inmovilidad
• Comer grandes cantidades de productos lácteos
• Estrés
• Resistir el impulso de tener una evacuación intestinal, que a veces es el resultado de dolor de hemorroides
• El uso excesivo de laxantes que con el tiempo debilitan los músculos del intestino
• Hipotiroidismo
• Condiciones neurológicas tales como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple
• Medicamentos antiácidos que contienen calcio o aluminio
• Los medicamentos (especialmente analgésicos fuertes, como narcóticos, antidepresivos, o pastillas de hierro)
• Depresión
• Trastornos de la alimentación
• Síndrome del intestino irritable
• Embarazo
• El cáncer de colon
• En algunos casos, la falta de una buena función nerviosa y muscular en el intestino también puede ser una causa de estreñimiento.

¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento?

• Deposiciones poco frecuentes o movimientos intestinales dificultad que tiene (esfuerzo)
• Las heces duras o pequeñas
• El sentido del movimiento intestinal incompleta
• Abdomen hinchado o dolor abdominal
• Dolor
• Vómitos
• También puede haber diarrea ocasional resultante de heces duras obstruir el colon.

Advertencia sobre el estreñimiento

Es importante no “normalizar” el estreñimiento pues puede causar serios agravantes por lo cual se debe acudir al médico para tratarlo, en especial si:

• El estreñimiento es un problema nuevo para usted
• Usted tiene sangre en las heces
• Usted está perdiendo peso a pesar de que no está a dieta
• Usted tiene dolor severo con las deposiciones
• Su estreñimiento ha durado más de dos semanas