¿Qué es y cuáles son los síntomas?

La gastritis es un término clínico usado frecuentemente para atribuir a un conjunto de síntomas que afectan el estómago y que tienen en común la inflamación del revestimiento o mucosa gástrica.

La mucosa gástrica funciona como una barrera protectora; una barrera que lo hace apto para poder tener todo el ácido que va conteniendo, cuando esta barrera protectora se deteriora, lo que vamos a tener es una lesión de esa mucosa gástrica.

¿Por qué se deteriora?

La mucosa gástrica se puede ir deteriorando porque las personas no tienen buenos hábitos desde el punto de vista dietario, por ejemplo, con sustancias tóxicas como los medicamentos que se consumen para los dolores o los antiinflamatorios.

En ocasiones se presenta; Dolor abdominal, acidez en la parte superior del abdomen que puede mejorar o empeorar con las comidas, náuseas, vómitos y sensación de saciedad precoz.

¿Cuál es el tratamiento?

El tratamiento depende del diagnóstico médico en donde examina el tipo de gastritis, los síntomas y la patología del paciente. La gastritis puede aparecer de forma súbita (gastritis aguda) o aparecer lentamente con el tiempo generando inflamación crónica (gastritis crónica). Es importante conocer que hay muchos factores desencadenantes, resaltando principalmente la infección por H. Pylori, el uso frecuente de antiinflamatorios (AINES), algunos irritantes gástricos (ácidos, bilis y jugos pancreáticos), drogas, alcohol, tabaco, entre otros.

La gastritis se sospecha clínicamente por lo síntomas, se observa endoscópicamente y requiere de biopsia para confirmación histológica.

NO OLVIDES consultar si presentas estos síntomas y más aún si son frecuentes, intensos, presentas sangrado digestivos o pérdida de peso inexplicable, ante estos probablemente sea necesario la realización de una endoscopia digestiva de forma prioritaria para descartar complicaciones mayores como ulceras, lesiones premalignas o cáncer gástrico.

¿Qué hacer y que no hacer cuando se tiene gastritis?

Qué debo hacer:

• Masticar bien los alimentos para que tu estómago tenga que trabajar menos y se facilite la digestión.
• Consumir Huevos, pollo, pescado.
• Consumo de leche descremada, semidescremada o pasteurizada.
• Consumir pasta, arroz, verduras cocidas y sin piel, papa, frutas cocidas, agua y bebidas sin cafeína.
• Elige cocciones sencillas como la cocina al vapor, el hervido, el horno o el papillote. Si cocinas a la plancha o a la parrilla, evita que se quemen o se tuesten algunas partes.
• Comer cada 3 horas de ser posible para reducir el volumen de cada comida.

Qué debo evitar:

• Frutas acidas, Comidas fritas; Salsas
• Alimentos en conserva o vinagreta, guisos, picante, condimentos
• Alcohol, café, cigarrillo, gaseosas.
• Evitar harinas refinadas, dulces, comidas de gran volumen,
• Evitar carnes rojas, embutidos, carnes procesadas.
• Evitar los vegetales crudos como la cebolla, el ajo, pepino, coliflor, rábano ya que son flatulentos, deben estar siempre cocinados.
• Evitar dieta rica en fibra en exceso, evitar jugos de frutas.
• Evita las temperaturas extremas (tanto calientes como frías) en tus comidas.